• 100-dniowe prawo zwrotu

  • Darmowa wysyłka od 250 zł

  • Odpowiedzialna produkcja

  • 100-dniowe prawo zwrotu

  • Darmowa wysyłka od 250 zł

  • Odpowiedzialna produkcja

obserwuj Oliwię:

„never give up” & „no excuses”

Q&A Z OLIWIĄ MOJSIEJ

SKĄD JESTEM:
Pochodzę ze Świebodzina, mieszkam w Zielonej Górze

ULUBIONY SPORT:
Nowa pasja: bieganie, oprócz tego trening siłowy, fitness

MOJE HOBBY:
Hobby to głównie sport, ale również: książki, muzyka, filmy i seriale, jak i praca z podopiecznymi, którą uwielbiam! oraz zdrowe odżywianie, dieta

NAJLEPSZA MUZYKA NA TRENING:
Taka, która mnie nakręca i pobudza; najczęściej są to składanki hitowe, sety ze znanych festiwali muzycznych lub „podkręcone” remixy znanych kawałków

MOJA SPORTOWA INSPIRACJA:
Inspirują mnie sportowcy, którzy - jak każdy - zaczęli „od zera”, a dziś mają na koncie ogromne osiągnięcia i formę godną naśladowania! nie mam konkretnej osoby, która mogłaby być moim guru; obserwuję i czerpię motywację od wielu, korzystam z ich rad/wskazówek jak i inspiracji treningowych

ULUBIONY FIT POSIŁEK:
Zdecydowanie na słodko, np. jaglanka z owocami i masłem orzechowym lub omlet na bazie odżywki białkowej i mąki ryżowej, znowu z masą owoców lub dżemem 100%

ULUBIONE ĆWICZENIE:
PLANK i jego wszelkie modyfikacje

W MOJEJ TORBIE TRENINGOWEJ JEST:
Słuchawki, ręcznik, shaker, woda, suplementy (np. kreatyna), telefon, wygodne buty, komplet sportowy od Carpatree ❤

JAK SPĘDZAM CZAS WOLNY MIĘDZY TRENINGAMI?
Pracuję z podopiecznymi, dużo czytam, gotuję i piekę (w słodkościach czuję się najlepiej), opiekuję i bawię się z moim kotem, dbam o regenerację organizmu i zmęczonych mięśni (roller, joga, akupresura, Theragun), prowadzę profil na Instagramie, Netflix 🤓

MOJE NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIE:
Podwójne Wicemistrzostwo Polski w bikini fitness (2018/2019)

MOJA NAJWIĘKSZA MOTYWACJA:
Najbardziej motywuje mnie mój własny progres: wcześniej były to cele związane z kształtowaniem sylwetki pod kątem startów w zawodach, dziś postępy związane z bieganiem, które udaje mi się osiągać w bardzo szybkim tempie

JEŚLI CHEAT MEAL TO:
Ciastko, karmel, czekolaaada 😃 I 💜 Milka... ale oprócz niej również sushi, dobra pizza czy burger też często wchodzą w grę 🍔