NATALIA CZAJKOWSKA O SOBIE

Mam na imię Natalia. Pochodzę z małego miasta na Dolnym Śląsku, Polkowic. Jakieś 4 lata temu zakochałam się w treningu siłowym, do tej pasji dołączyła chęć startu w zawodach sylwetkowych i tak oto od 3 lat stale startuje w zawodach Bikini Fitness. Moim drugim ulubionym sportem jest koszykówka, trenowałam ją przez 4 lata i może stad takie we mnie zamiłowanie.

Poza sportem i dietą bardzo interesuje mnie psychologia, uwielbiam czytać książki. Bardzo dużą radość daje mi dzielenie się moją wiedzą z obserwatorami, motywowanie ich i współpraca pod kątem pracy nad sylwetką. W trakcie każdego treningu towarzyszy mi muzyka, jeśli pozuje na słuchawkach gra Rihhana jeśli robię cardio lub trening siłowy zawsze jest to rap. Ikoną sportów sylwetkowych i ogromną inspiracją jest dla mnie Yana Kuznetsova.

W ostatnim czasie mam dwa ulubione posiłki - słodki omlet na śniadanie oraz owsianka z masłem orzechowym i bananem przed treningiem. Moim ulubionym ćwiczeniem jest martwy ciąg, a w mojej torbie nie może zabraknąć słuchawek, szejkera, gum oporowych, rękawiczek i pasa do ćwiczeń.

Pomiędzy treningami czytam, zajmuje się swoimi portalami internetowymi, odpisuje na mejle, pisze z obserwatorami, uczę się, rozpisuje plany dietetyczne i treningowe.

Moim największym osiągnięciem jest tytuł Mistrzyni Świata Seniorek w wieku 19 lat, dodatkowo w tym samym roku udało mi się zostać Mistrzynią Świata Juniorek oraz Juniorek Open w Bikini Fitness.

Najbardziej motywują mnie efekty wizualne, czyli odbicie w lustrze. Równie dobrze działa na mnie progres podopiecznych, zmiana ich myślenia i podejścia, ale także to jak zmieniają się ich sylwetki dzięki pracy i zastosowaniu moich zaleceń.

Q&A

TRENING PUSH THE LIMITS Z NATALIĄ