Jak zacząć przygodę z pilatesem i jogą? Poznaj świat świadomego ruchu z Anią Węklar i Carpatree
Jakie ubrania do pilatesu wybrać? Praktyczny poradnik o materiałach i krojach, które nie krępują ruchów.
W pilatesie liczy się precyzja, a źle dobrany strój potrafi skutecznie ją zakłócić. Wspólnie z Anią przygotowaliśmy poradnik, z którego dowiesz się, na jakie parametry techniczne zwracać uwagę. Wyjaśniamy, dlaczego technologia seamless (bezszwowa) jest kluczowa przy ćwiczeniach na matach, jakie kroje wspierają swobodę oddechu klatką piersiową i dlaczego „squat-proof” to absolutna podstawa Twojej pewności siebie podczas treningu...czytaj dalej
Wywiad z Anią Węklar: O drodze do bycia instruktorką i definicji sukcesu w sporcie.